跑步控手机版

跑步控app是一款非常实用的手机软件，它为运动爱好者和健身减肥人群提供了全面的跑步训练计划和监测功能。

软件功能

每次20至30分钟的训练：交替进行慢跑和步行，跑前5分钟热身和跑后5分钟放松活动。

持续9个星期：可以在任何时间开始，训练强度会随着训练进度日益剧烈。

语音提示：何时跑步，何时步行，以及跑前热身及跑后放松的提醒。教练声音提示将会全程贯穿在每一次训练中，实时提醒训练内容和进度，鼓励并督促完成训练。

记录功能：每次完成的训练、卡路里消耗、跑步速度以及跑步路线的追踪与分享。

兼容性：可与播放列表（音乐、播客或其他音频）一起使用。

适用人群：适用于慢跑者、步行者、运动、减肥、健身训练的人。

软件测评

跑步控app是一款功能强大、操作简便的手机软件，非常适合想要通过跑步来健身减肥的人群。它不仅提供了科学的训练计划，还能实时监测并记录用户的运动数据，帮助用户更好地了解自己的运动状况并取得更好的健身效果。