keep最新版

Keep，通常也被称为Keep健身应用程序，是一款备受用户喜爱的运动健身应用。自2015年2月4日上线以来，Keep一直致力于提供全面的一站式运动解决方案，包括健身教学、跑步、骑行、社交互动以及健身饮食指导和装备购买等服务。

软件功能

Keep提供了丰富的课程选择，包括健身、瑜伽、跑步和康复等多种训练课程，用户可以根据自己的需求和喜好进行选择。此外，Keep的跑步功能能够多维度记录用户的运动轨迹和数据，如户外跑步的里程、配速等，并通过专属跑步水印和徽章激励用户坚持运动。同时，Keep还新增了室内跑步机跑步和户外跑步路线功能，让跑步体验更加丰富多样。

除了跑步，Keep的骑行功能也能记录用户的骑行轨迹和多样化的运动数据，如时速表、累计爬坡以及消耗卡路里等。完成相应的骑行活动后，用户还可以获得Keep骑行徽章作为奖励。

软件亮点

为不同人群、各种器械和不同健身目标组合编排多种健身训练计划，满足广泛的健身需求。《Keep》提供了针对不同年龄段、性别、体型和健康状况的训练计划，让用户根据自己的实际情况选择合适的训练方案。

提供陪伴式跑步功能，通过语音指导用户的呼吸和配速，实现高效跑步，并给予更多陪伴。这种陪伴式的跑步方式可以让用户在运动过程中感受到更多的动力和支持，提高运动的持续性和效果。

全面记录用户的健身、跑步、骑行、计步以及跑步机数据，形成数据中心，帮助用户全面了解自己的运动情况。这些数据可以通过图表和报告的形式展示给用户，让用户更直观地了解自己的运动成果。

用户可以拍照记录每一天的变化，与好友分享并相互勉励，通过《Keep》运动社区，让运动不再是孤独的坚持。这种社交功能可以让用户在运动的过程中结交志同道合的朋友，共同追求健康的生活方式。

软件测评

《Keep》鼓励用户随时随地进行运动，无论身处何地，只要有手机和网络连接，就可以随时随地进行健身活动。不要让工作毁掉你的生活，即使你再忙，总有比你更忙的人在运动。使用《Keep》应用，马上开启你的健身之旅，完成每一次训练，迈出有氧步，使用《Keep》记录上下班骑行，让运动成为你生活中必不可少的一部分。